Lijana tse nang le k'habeche e tšoeu e nyane ha li monate feela, empa hape li phetse hantle. Meroho ke mohloli oa livithamini tse ngata, hammoho le potasiamo, zinki, magnesium, tšepe, fluoride. 

Sopho e joalo e potlakileng hape e monate e loketse lijo tsa mots'eare ka har'a naha. Hangata phomolong ea lehlabula ha ho na takatso ea ho itšoenya ka ho pheha lijana tse rarahaneng. Ke kopa ntho e bonolo le e bobebe ntle le tse khethehileng ...

Sopho e ntle ka litsela tsohle. E na le phepo, mafura a tlase, a monya hantle. E lokela ho koaloa ka har'a lenane la bana le batho ba baholo ba laetsoeng lijo kapa kalafo. Millet e na le moetso o ikhethileng ...

Ho futhumatsa sopho ea litlhapi ho ka u thusa ho u matlafatsa le ho u hlasimolla ka letsatsi le batang. Re fana ka ho e pheha ho tsoa ka mpeng ea salmon, e tsoa ka theko e tlase, empa e monate ebile e phetse hantle. Limpa tsa salmone, joalo ka eona ...

Mokhoa oa ho etsa lebese li-noodle sopho? Taba ea mantlha, vermicelli e nyane e phehiloe ka metsi a letsoai le lenyane, joale ha e se e phehiloe mme metsi a se a batla a phehile, tšela lebese. Tlisa ho pheha, hanyane ...

Na ke hloka ho inela harese pele ke pheha asene? u ka e lahlela ka hare le nama ebe u pheha haleletsana - e tla pheha.Risepe e paketeng e hlile e ntle, empa boiphihlelo bo fana ka maikutlo a hore perela ea harese ...

Joang ho pheha sopho e monate ea k'habeche Sopho e ncha ea k'habeche Sopho ea k'habeche e tsoa kh'abeche e ncha. U hloka ho pheha nama, moro. Ho ithabisa bonyane lihora tse peli. Ho molemo ho pheha sopho ka kana kapa moro oa nama ea khomo. Litapole ...

U ka pheha sopho ea 'nete ea k'habeche ea Russia ka nepo joang? Na ho na le phapang lipakeng tsa diresepe tsa Europe le Siberia? http://www.sports.ru/tribuna/blogs/utkin/44550.html leka risepe e tsoang ho Vasya Utkin. Ke tla etsa pehelo hang-hang - ha ke a iphehela (mosali oa ka ...

U ka etsa moro oa kana o monate joang? Ke tla eketsa ho tse kaholimo. Etsa bonnete ba hore ha ho na lethopa le mabifi, lelakabe le lenyenyane haholo. ho seng joalo moro o tla koaheloa ke maru. Mme o behe dierekisi tse mmalwa tse ntsho ...

U lokela ho pheha li-mussels tse batang hakae? - Metsotso e 2 ho isa ho e 3 Li-mussels tse halikiloeng Nka li-mussels tse hlatsoitsoeng hantle, pepeta metsi ho tsona ebe u kenya pane e hadikiloeng esale pele e tlotsitsoeng ka majarine kapa oli ea meroho. ...

Ho pheha sopho ea lebese joang? Sopho e entsoe ka lebese le felletseng kapa ka motsoako oa lebese le metsi. U ka sebelisa lebese le khutsufalitsoeng ntle le tsoekere kapa lebese le ommeng kaofela. Li-soups tsa lebese li phehiloe ka pasta ...

Joang ho pheha sopho e monate ea tlhapi lapeng? Tšela metsi, theola litapole ho lethopa le lenyenyane ebe u eketsa letsoai le lenyane, joalo ka litapole tse belang litlhapi tse makotikoting ka oli, lahlela onion le khiee e hahiloeng hantle, e re ...

Mokhoa oa ho pheha li-noodle tse iketselitsoeng ntle le mahe Li-noodle tse iketselitseng maiketsetso Tšela ligrama tse 100 tsa phofo ka sekotlolo, eketsa letsoai, 1 tbsp. k. oli ea limela 'me u tšollele ho 3 tbsp. k. metsi a belang. ...

Bo-mme ba malapa ba nang le boiphihlelo baa thusa! Ka kopo hlalosa ka ho qaqileng mokhoa oa ho pheha asene ka harese le khoho Tags: sopho ea nama (31), lijo tsa Russia (35), asene (3) Litags tsohle Pickle le harese. Risepe ea linepe ...

Moro oa kana o u tsoela molemo joang? Ha o sheba boemo ba lithibela-mafu ka khoho ebe o khomarela feela moro oa meroho ka lebaka la tšabo, joale ho hlaha potso. Ho thoe'ng ka nitrate ho ...

le ho ngola risepe ea sopho ea tlhapi ea pike perch? Nyenyane ea pike, hlooho ea onion, ligrama tse 100 tsa tamati e nyane, ligrama tse 150 tsa litapole, pepere, letsoai, litlama. Hlatsoa sekhahla sa pike ho tsoa kahare le sekala, hlatsoa hantle ...

ho pheha sopho ea onion? Feela ka eiee Khaola hlooho e nyane ea anyanisi khabeloa ebe u e tšela ka oli ea meroho ka pitseng. Kenya khaba ea phofo ea koro, noka le letsoai ho latsoa. Haeba…

Ho pheha kana ho nka nako e kae? Khoho e pheha kapele. Ha e ntse e pheha, pheha metsotso e ka bang 20. Ho bonolo haholo ho sheba ho itokisa. Tšoa khoho ka thipa. Haeba e le bonolo ebile e sa tsoe mali, e ea pheha. Kahoo ...

mpolelle risepe ea sopho ea chisi ea boroso Lelapeng leso, sopho e nang le chisi e sebetsitsoeng ha e atlehe, empa ke e rata haholo ka chisi ea boroso. Ke hlahisa risepe kamoo e neng e hatisitsoe mohloling oa mantlha - ...

Joang ho pheha sopho ea k'habeche ho tsoa k'habeche e ncha? Hmm, ha ke so fumane risepe e le 'ngoe e tloaelehileng. Motho e mong a ka u joetsa mohato ka mohato hore na u ka pheha sopho ea k'habeche ho tsoa linthong tse latelang Kh'abeche e ncha, litapole, lihoete, eiee, peista ea tamati,