Lihlahisoa life li matlafatsoa? Ke lijo life tse ka etsang hore motho a tšelisoe?

Lihlahisoa life li matlafatsoa? Ke lijo life tse ka etsang hore motho a tšelisoe?

  • Понятно, что мучное, рис и всякие там макароны закрепляют, к этому мы все привыкли и не удивляемся. Но я вот с удивлением узнала, что оказывается черный чай и сладкое тоже оказывают такой же эффект. Так что при запоре лучше пить воду и воздержаться от сладкого. Говорят, мясо также может крепить.

  • Бананы, морковка, рис, белый хлеб это все конечно хорошо для закрепления стула, но в этих списках на первом месте по эффективности должен стоять отвар конского щавеля. Рецепт отвара я не знаю, бабушка готовила, но вот эффективность проверенна. Даже при сильно расслабленном стуле стакан этого чудо напитка и все идет кирпич.

  • На личном опыте могу сказать, что могут крепить хлебобулочные изделия, мясо, некоторые фрукты — айва, гранат. Но еще может быть и индивидуальная реакция организма человека на определенный продукт. Например, у меня такой продукт — кефир, хотя многие его пьют для послабляющего эффекта.

  • Крепят, то есть замедляют моторику кишечника продукты, которые богаты дубильными веществами — черемуха, айва, черника, крепкий чай. Также могут крепить каши, особенно рис и манная крупа, слизистые супы.

    Lihlahisoa life li matlafatsoa? Ke lijo life tse ka etsang hore motho a tšelisoe?

  • Продукты, вызывающие застой в кишечнике и приводящие к запору, — это, прежде всего, сдоба и белый хлеб, рисовый отвар (его применяют при поносах, чтобы укрепить стул); некоторые виды ягод, любимые многими бананы. Вот более полный список:

    Lihlahisoa life li matlafatsoa? Ke lijo life tse ka etsang hore motho a tšelisoe?

  • Lihlahisoa life li matlafatsoa? Ke lijo life tse ka etsang hore motho a tšelisoe?

    Самым радикальным способом избавится от запора является клизма. Процедура висьма неприятная. Намного проше воспользоваться лекартсвенными и народными средствами.

    Хорошо крепят настой граната, ромашки. Орехи тоже хорошо помогают.

    От запора хорошо помогает фрукты и сырые овощи.

  • Важной и интересующей информацией для людей, страдающих расстройством кишечника, является список продуктов,которые крепят.

    Когда у. Меня возникает такая необходимость я обычно стараюсь есть сухарики из пшеничного хл

    Еба, пить кисель, есть чернослив. Ещ хорошо помогает рисовый отвар, крепкий чай, айва.

  • Lumela!

    Креветки, шоколад, кукуруза, хлебобулочные изделия, сыр..

  • Ко всем уже названным продуктам добавлю, что крепящим действием обладают все виды орехов, шоколад и обычная морковь. Это как раз те, продукты, на мой взгляд, на которые сразу и не подумаешь. Очень странно, что черника якобы крепит, скорее наоборот она очень сильно расслабляет.

  • Существует масса слабительных и закрепляющих препаратов, роликами которых пестрит каждая рекламная пауза. Складывается мнение, что половина страны страдает запором, а вторая поносом.

    Но вместо медикаментов, можно включить в свой рацион продукты, обладающие закрепляющим действием, и их употребление избавит от необходимости прибегать к помощи лекарственных препаратов. Вот основные из них:

    Зелные бананы. Бананы это один из лучших способов для урегулирования расстройств пищеварительной системы. Они богаты пектином и клетчаткой, которая способствует поглощению жидкости в кишечнике и улучшению перистальтики. Кроме того, в бананах много калия (он помогает восполнить потерянные во время приступов диареи электролиты) и инулина (пребиотик, который способствует росту и развитию полезных бактерий в микрофлоре кишечника).

    Яблочное пюре. Яблоки так же являются хорошим источником пектина. Но, т.к. входящая в их состав клетчатка не относится к растворимой (как у бананов), то их лучше употреблять в печном, а не сыром виде. Тогда вы сможете почувствовать их закрепительный эффект.

    Отварной белый рис и картофельное пюре. Эти продукты, с высоким содержанием крахмала, легко усваиваются, но для лучшего закрепительного эффекта есть их необходимо без масла (оно может вызвать кишечные спазмы).

    Сушная черника. Ещ одно очень действенное средство. Помимо пектина она содержит много дубильных веществ, которые уменьшают воспаление и секрецию слизи в желудочно-кишечном тракте. Можно просто пожевать несколько сушных ягод или заварить их не крепкий чай.

    Травяные чаи. Среди них особенно можно выделить peppermint и ромашку. Эти напитки не только помогут устранить симптомы диареи, но являются так же и хорошими успокоительными средствами. И тот и другой способствуют уменьшению кишечных спазмов и успокаивают мышцы кишечника.

Loading ...

Eketsa ka tlhaloso

Aterese ea hau ea lengolo-tsoibila e ke ke ea phatlalatsoa. masimo a hlokahala a tšoauoa *